ゴルファーのお悩みリスト

1. 実際のコースでの悩み（本番での課題）

① スコアが安定しない（ミスが出ると連鎖する、調子の波が大きい）
② コースマネジメントが難しい（攻めるか守るかの判断ミス）
③ ショートゲームが苦手（アプローチ・パターが安定しない）
④ バンカーから出せない、寄せられない
⑤ 林やラフからの脱出がうまくいかない
⑥ 本番になるとスイングが変わる（プレッシャーや緊張で普段通りのスイングができない）
⑦ フェアウェイウッドやユーティリティが上手く打てない（ダフる・トップする）
⑧ ティーショットでOBやチーピンが出る
⑨ グリーンの速さや傾斜を読み違える
⑩ コースでの風の影響を計算できない

2. 練習場での悩み（環境・練習方法など）

① 練習場では打てるのにコースで打てない（マットと芝の違い、心理的要因）
② 練習場のマットではダフリ・トップが分かりにくい
③ 練習環境がコースと異なる（傾斜・ラフ・バンカーがない）
④ ショートゲームを練習する場所が少ない
⑤ 打ちっ放しでは距離感がつかみにくい（ランが計算しづらい）
⑥ シュミレーションゴルフと実際のコースで感覚が異なる
⑦ 一人で練習すると何を改善すればいいのか分からない
⑧ 目的のない練習をしてしまいがち（ルーチン化して成長がない）
⑨ 練習のモチベーションが続かない
⑩ ヘッドスピードを上げたいが上がらない

3. 練習の成果をコースで発揮できない（メンタル・スイングの再現性）

① 本番で緊張してしまい普段のスイングができない
② コースだとリズムが変わってしまう（速くなる・遅くなる）
③ ミスを引きずってしまい立て直せない
④ 普段の打ち方が変わってしまう（力む、オーバースイングになる）
⑤ イメージ通りの球筋が出せない（ドロー・フェードが思い通りに打てない）
⑥ コースのライに応じた打ち方ができない（つま先上がり・下がりでの対応）
⑦ コースでの戦略が練習と異なり迷う
⑧ 集中力が続かず後半崩れる
⑨ スロープレーにならないよう急ぎすぎてしまう
⑩ 同伴者のプレーが気になり自分のリズムが乱れる

4. フィジカル・体調面での悩み

① 腰痛や肘痛がある（ゴルフ後に痛みが出る）
② 体の可動域が狭くなりスイングが窮屈に感じる
③ ラウンド後半に体力が持たずスイングが乱れる
④ 柔軟性が足りずフルスイングできない
⑤ 正しいフォームを意識しても体が思うように動かない
⑥ フィジカルトレーニングをした方がいいのか分からない
⑦ スイング改造をすると体が痛くなる
⑧ ゴルフ前後のストレッチやケアを怠りがち
⑨ 体重移動がうまくできない（下半身が使えない）
⑩ 筋力不足で飛距離が伸びない

5. ギア・クラブの悩み

① クラブが自分に合っているのか分からない
② クラブの距離の階段が合っていない（番手間の距離差が大きい・小さい）
③ シャフトの硬さや重さが適切なのか不安
④ 新しいクラブに替えたが慣れるのに時間がかかる
⑤ グリップの太さや素材が合っているのか分からない
⑥ パターの距離感が合わない（ロングパットが苦手）
⑦ ウェッジのロフト角が適切なのか分からない
⑧ バランスの取れたセット構成が分からない（ユーティリティ vs ロングアイアン）
⑨ スピンがかかりすぎる・かからない
⑩ ゴルフボール選びに迷う